（培元书院 段玲洁）为引导学生正确认识心理压力，进一步掌握科学缓解压力方法，4月23日下午，由市读书协会“文德宣讲团”主办，校科研处和培元书院承办的“鹰潭百姓大讲堂”在校学术报告厅举行。市读书协会副会长、文德宣讲团王滨洋老师，培元书院各班心理委员以及学生代表到场聆听，活动由培元书院院长周婧主持。
本次百姓大讲堂由市政协第七届委员会委员、国家二级心理咨询师胡晓红老师主讲。胡晓红以《压力管理与心理调适》为主题，围绕压力的客观存在、三个表现、两向效应，如何管理压力，与压力和平共处等方面进行了详细的讲解，她通过生动具体的案例分析了压力对学生心理健康的影响，深入浅出地为同学们讲解了如何有效地管理压力和调整心态。此外，胡老师还结合自己作为南昌市四星级义工和江西卫视《金牌调解》栏目观察员的经历，从更广阔的视角阐述压力管理与心理调适的重要性，呼吁同学们重视心理健康，坚定自我，增强内心。
本次宣讲活动的顺利开展，提升了同学们抗压能力，也让学生深刻认识到在面对挑战时保持积极心态的重要性，为往后的学习和生活打下了坚实的心理基础。
