（通讯员 叶梦晨）为进一步增强求真书院学生自我情绪管理能力，正确地表达和调适自己的情绪，学会自我疏导、缓解压力、调解情绪的方法，以积极向上的健康心态及良好的心理素质面对学习与生活。2024年4月16日下午，由鹰潭市读书协会“文德宣讲团”主办，学校科研处和求真书院承办的“鹰潭百姓大讲堂”在我校艺术中心举行。求真书院副书记李梦青主持讲座，鹰潭读书协会“文德宣讲团”团长刘金菊、校心理咨询中心主任熊建圩及求真书院学生代表300人参与其中。

本次宣讲主讲人王滨洋，系国家二级心理咨询师，鹰潭市读书协会副会长，鹰潭市心理学会会长，鹰潭市义工联合会党支部书记，中国红十字心理救援队资深专家，曾荣获鹰潭市优秀科技工作者、江西省道德模范暨优秀志愿者、最美家庭等称号。

讲座伊始，王滨洋讲师以《情绪管理与减压——我们一起探寻情绪、触碰压力》为主题，用图片和视频的形式围绕“找出我们身体的情绪宝贝、与情绪宝贝们建立闺蜜关系、减压的微妙之处在于建设性增压、情绪与压力改变阵法角色体验”四个目标进行分析和讲解。接着，他结合自身经历提出很多科学合理、行之有效的应对建议，指导大家正确处理和应对负面情绪，学会合理地表达情绪，提高情绪管理的能力，促进同学们心身和谐发展。最后，讲师抽取10人进行角色体验小游戏，将现场气氛推向高潮，让同学们能够正确认识自己，管理情绪。

此次讲座帮助学生们缓解了对自身的焦虑，增强了适应的能力，也为学生们更好地融入生活提供了保持积极心态和自我调节的技巧，共同创造了我院积极向上的精神面貌，助力共建和谐校园。